Cacingan di Era Modern Masih Jadi Ancaman Kesehatan

(Sumber: google.com)

Belakangan ini, media sosial ramai membicarakan kisah seorang balita yang tubuhnya dipenuhi cacing. Banyak yang kaget, bahkan tidak percaya, karena kita hidup di era modern yang serba canggih. Tapi kenyataannya, penyakit yang dianggap kuno ini masih ada dan bisa berdampak serius. Kasus ini bukan untuk kita hakimi, tapi jadi pengingat bahwa cacingan bukan cuma masalah anak-anak di pelosok. Siapa pun bisa terkena, termasuk kita para mahasiswa.

Sebagai mahasiswa, kita mungkin merasa aman karena tinggal di kota atau lingkungan yang terlihat bersih. Tapi coba pikir lagi, seberapa sering kita makan jajanan tanpa tahu kebersihannya? Seberapa sering kita cuci tangan sebelum makan? Atau pernah nggak makan buah tanpa dicuci karena kelihatannya bersih? Kebiasaan kecil ini bisa bikin kita rentan terinfeksi cacing. 

Biar nggak kena, yuk perhatikan beberapa hal berikut: 

1. Cuci tangan pakai sabun 

Ini tips yang paling sederhana, tapi sering diabaikan. Cuci tangan sebelum makan dan setelah buang air besar penting banget, karena telur cacing bisa nempel di tangan kita tanpa kita sadari. 

2. Pastikan makanan bersih dan matang 

Hindari makan makanan yang dimasak setengah matang, apalagi kalau beli di pinggir jalan. Buah dan sayur juga harus dicuci bersih sebelum dimakan. 

3. Potong kuku secara rutin 

Telur cacing sering menempel di bawah kuku. Kalau kuku panjang, risiko tertelan lebih besar, apalagi kalau kita suka ngemil tanpa cuci tangan. 

4. Pakai alas kaki 

Jangan jalan tanpa alas kaki, apalagi di tanah. Cacing tambang bisa masuk lewat kulit kaki. 

5. Minum obat cacing secara rutin 

Kementerian Kesehatan menyarankan minum obat cacing minimal dua kali setahun. Ini cara pencegahan yang murah dan efektif. 

Tips ini kelihatannya sepele, tapi penting banget. Karena kalau kita kena cacingan, dampaknya nggak main-main: gangguan pencernaan, kurang gizi, anemia, sampai menurunkan konsentrasi belajar. 

Di era modern, kita sering fokus ke masalah kesehatan yang besar seperti diabetes atau hipertensi, sampai lupa bahwa penyakit lama seperti cacingan masih mengintai. Mulai sekarang, yuk lebih peduli dengan kebersihan diri. Ingat, pencegahan itu jauh lebih mudah dan murah daripada pengobatan. Jangan tunggu sakit, lakukan langkah kecil dari sekarang. (Muthia Putri Pramesti)

Referensi: 

1. Lalangpuling, I. E., Pascoal, K. G., Rantesalu, A., & Sula, I. P. (2025). Mapping Intestinal Worm Infections and Their Relationship with Nutritional Status and Personal Hygine of School Age Children in Wori District, North Minahasa Regency. International Islamic Medical Journal, 7(1), 46-56.

2. Hardianti, U., Jafriati, J., & Afa, J. R. (2025). Hubungan Kebiasaan Mencuci Tangan, Memotong Kuku, Dan Memakai Alas Kaki Dengan Infeksi Telur Cacing Soil Transmitted Helminths Pada Siswa TK Tunas Makarti Kecamatan Wua Wua Kota Kendari. Jurnal Kesehatan Lingkungan Universitas Halu Oleo, 6(2), 47-52.